สีผมเสริมความมั่น

สารพัดเทคนิคดูแลเส้นผมให้สวยจนใครเห็นก็ต้องเหลียว

สารพัดเทคนิคดูแลเส้นผมให้สวยจนใครเห็นก็ต้องเหลียว แชมพูที่เลือกใช้ควรเป็นสูตรไหน? เราสามารถทำครีมนวดผมเองได้จริงหรือ? สีผมแบบไหนที่ช่วยเสริมความมั่นให้เราได้โดยไม่ทำร้ายผม? 

สระผมสูตรออร์แกนิค

สระผมสูตรออร์แกนิค

ปกติแชมพูออร์แกนิคจะไม่ค่อยมีฟองทําให้ไม่ระคายเคืองหนังศีรษะ หรือเป็นมลพิษต่อสิ่งมีชีวิตในทะเล อย่าใช้เกินขนาดที่แนะนําเพียงเพราะเคยชินกับแชมพูที่มีฟองมากๆ

  • ใช้แชมพูสูตรอ่อนโยน เลือกแชมพูสูตรอ่อนที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อป้องกันผมแตกปลาย และหลุดร่วง แนะนําให้ใช้แชมพูและครีมนวดเพื่อผมเปล่งประกายซึ่งทําจากส้มโอและหัวบีตชนิดใช้ทําน้ำตาลยี่ห้อ Burt’s Bees ผสมน้ํามันมารูลาที่ทําให้หนังศีรษะอ่อนนุ่มและผมเงางาม และยังมีแชมพูจันทน์หอมและครีมนวดโปรตีนสมุนไพรของ Jurlique ที่เหมาะสําหรับผมเปราะขาดง่ายและหนังศีรษะแห้ง

 

  • อย่าผสมเอง ไม่ควรผสมแชมพูหรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของไดเอทาโนลามีน (EDA) กับไตรเอทาโนลามีน (TEA) เข้าด้วยกัน เพราะอาจทําให้หนังศีรษะได้รับอันตรายหรือนําไปสู่การเกิดสารก่อมะเร็งได้

 

  • กระตุ้นผมงอก เติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์และโรสแมรีอย่างละ 1 หยดลงในแชมพู ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ แล้วสระตามปรกติ (งดโรสแมรีหากมีประวัติโรคลมชัก)

 

  • สมุนไพรแก้ผมหงอก นําโรสแมรี ใบเสจ เน็ตเทิล และใบกูสกราสหรือคลีฟเวอร์อย่างละกํามือ ใส่รวมกันในกะละมัง เติมน้ำร้อนลงไป แช่จนน้ำาหายร้อน เทราดผมที่สระสะอาดแล้วและยังเปียกอยู่ หมักทิ้งไว้ 15 นาที จึงล้างออก สมุนไพรสูตรนี้ช่วยป้องกันรังแค ยับยั้งผมหงอก บรรเทาอาการ ระคายเคืองหนังศีรษะ และลดการหลุดร่วงของเส้นผมด้วย

 

  • โทนิกบํารุงผม หยดน้ำมันหอมระเหยไม้ซีดาร์ลงผสมกับแชมพู 1 ช้อนโต๊ะ แล้วใช้สระผมสูตรนี้มีคุณสมบัติเป็นโทนิกบํารุงผม

 

  • ดูแลด้วยทีทรี หยดน้ำมันหอมระเหยที่ทรี 1 หยด ผสมกับแชมพู 1 ช้อนโต๊ะ ใช้สระเพื่อการชําระล้างอย่างหมดจด

 

  • เจอราเนียมกระตุ้นเลือด หยดน้ำมันหอมระเหยเจอราเนียม 1 หยด ผสมกับแชมพู 1 ช้อนโต๊ะ ใช้สระเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดมาเลี้ยงหนังศีรษะ

 

  • ล้างให้สะอาด ในการสระผมควรล้างผมให้สะอาด และใช้วิธีปรับน้ำให้เย็นขึ้นเรื่อยๆเท่าที่จะทําได้ เพราะนี่คือเคล็ดลับเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผม

 

  • ชาสมุนไพรให้ผมเงา หลังจากล้างผมให้สะอาดด้วยน้ำสุดท้ายแล้ว รินน้ำชาสมุนไพรที่เย็นแล้ว ลงบนเส้นผมจนเปียกชุ่ม จะใช้ชาใบเสจที่ทําให้ผมเงางามหรือจะเป็นชาไทม์หรือแยร์โรว์ (yarrow) ที่ช่วยกระตุ้นให้ผมงอกเร็วขึ้นก็ได้

 

  • ล้างด้วยน้ำส้มสายชู เติมน้ำส้มสายชูไซเดอร์ครึ่งถ้วยผสมกับน้ำล้างผมรอบสุดท้าย เพื่อชําระสารเคมีตกค้างจากผลิตภัณฑ์ที่ใช้และรักษาความเป็นกรดให้เคลือบอยู่ตลอดเส้นผมหลังการสระ

 

  • หอมธรรมชาติ ขณะผมหมาดๆให้สยายผมเพื่อรมควันจากไม้จันทน์หอมชนิดธูปหรือกํายานก็ได้ (ห้ามใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์จัดทรงที่ติดไฟ)

 

  • ดูแลไทรอยด์ ต่อมไทรอยด์ทํางานน้อยกว่าปรกติก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทําให้ผมบาง จึงควรไปพบแพทย์และตรวจหาสาเหตุให้แน่ชัด กลิ่นของไม้พุ่มออสเตรเลียที่ชื่อ โอลด์ แมน แบงค์เซีย (Old Man Banksia) ช่วยปรับสมดุลการทํางานของต่อมไทรอยด์ได้ หรือไม่ก็กินสาหร่ายฟิวคัสเวสิคูโลซิสที่อุดมด้วยไอโอดีนเป็นอาหารเสริม หรือกินอาหารที่มีไอโอดีนสูง

 

  • สีผมธรรมชาติ สีผมธรรมชาติเป็นสีที่สวยที่สุดแล้ว แต่หากต้องการเปลี่ยนสีผมให้ลองใช้ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติแทนสารเคมีเปลี่ยนสีผมที่มีฤทธิ์รุนแรงต่อหนังศีรษะและดวงตา

ครีมนวดทําเอง

ครีมนวดทําเอง

หากทําได้ควรบํารุงผมสัปดาห์ละหนึ่งครั้งด้วยครีมนวดสูตรเข้มข้นซึ่งมีส่วนผสมของน้ำมันบํารุงและมาสก์ที่ให้สารอาหารมีประโยชน์ซึมซาบสู่ผมและหนังศีรษะ ถ้าผมแห้งและขาดง่ายเป็นพิเศษ เพิ่มเป็นสัปดาห์ละสองครั้งจนกว่าจะเห็นผล

  • โคลนพอกผมแห้ง พอกโคลนสูตรนี้ทิ้งไว้ แล้วนอนแช่ในอ่างน้ำอุ่นตามสบาย

• สาหร่ายทะเลแห้ง 1 แผ่น
• โคลนทะเลเดดซี 4 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้งชนิดใส 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันเมล็ดองุ่น 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำชาเขียว ทิ้งไว้ให้เย็น 1 ถ้วย
• น้ำ
มันหอมระเหยโรสแมรี และไม้ซีดาร์ อย่างละ 2 หยด (ถ้าเป็นโรคลมชักงดใช้โรสแมรี)

ขยําสาหร่ายให้ป่นแล้วโรยลงไปรวมกับโคลนในกะละมัง ตามด้วยน้ำผึ้ง น้ำมัน ค่อยๆเติมน้ำชาลงไป คนให้ส่วนผสมข้นพอเหมาะแล้วหยดหัวน้ำมันหอมระเหย ทาพอกหนังศีรษะและผมให้ทั่ว ขมวดผมขึ้น ใช้หมวกอาบน้ำพลาสติกคลุมไว้ แล้วโพกผ้าเช็ดตัวทับอีกที ทิ้งไว้ 20 นาที ล้างออกและสระด้วยแชมพู

  • น้ำมันอุ่น น้ำมันอุ่นๆจะซึมซาบเข้าสู่เส้นผมได้ดีกว่า เริ่มจากแบ่งผมออกเป็นช่อๆ จากนั้นค่อยๆ ทาน้ำมันลงไปทีละช่อจนครบ แล้วใช้ไดร์เป่าลมร้อนรอบศีรษะสัก 5 นาที เสร็จแล้วใช้หวีสาง จากนั้นโพกผ้าเช็ดตัวทิ้งเพื่อให้ผมซึมซับน้ำมันต่ออีก 20 นาที ค่อยสระออก อีกวิธีหนึ่งที่ได้ผลดีก็คือ ชโลมน้ำมันแล้วเข้าไปอบเซานา

 

  • หมักน้ำมันข้ามคืน น้ำมันอาร์กันนับเป็นหนึ่งในสุดยอดผลิตภัณฑ์บํารุงพร้อมปรับสภาพเส้นผม และหนังศีรษะที่สามารถใช้หมักผมทิ้งไว้ข้ามคืน โดยชโลมลงไปขณะผมแห้ง หาผ้าเช็ดตัวผืนเก่าหลายๆผืน วางซ้อนทับกันลงบนหมอนเพื่อกันเลอะ ถ้าหาน้ำมันอาร์กันไม่ได้อาจเลือกใช้น้ำมันมะกอก น้ำมันมะคาเดเมีย หรือน้ำมันโรสฮิปแทน

 

  • น้ำมันผมหอม การหมักผมด้วยน้ำมันที่มีกลิ่นหอมจะช่วยให้ผมหอม มีน้ำหนัก และเป็นประกาย

• น้ำมันมะกอกสูตรสกัดเย็น 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันเมล็ดลินิน 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันอะโวคาโด 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันหอมระเหยไม้จันทน์ 6 หยด
• น้ำมันหอมระเหยเจอราเนียม 5 หยด
• น้ำมันหอมระเหยมะลิ 4 หยด

ผสมน้ำมันทุกชนิดเข้าด้วยกัน แล้วนํามาชโลมเส้นผมพร้อมกับนวดหนังศีรษะ แล้วโพกคลุมด้วยผ้าเช็ดตัวอีกหนึ่งชั่วโมงก่อนสระออก

  • ซีรั่มบํารุงปลายผม หมักผมด้วยสูตรน้ำมันบํารุงเข้มข้นข้ามคืนเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด

• น้ำมันมะพร้าว 4 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันหอมระเหยกลิ่นกุหลาบ 6 หยด
• น้ำมันหอมระเหยกลิ่นกระดังงา 3 หยด

ผสมน้ำมันทั้งหมดให้เข้ากัน นํามานวดหนังศีรษะในขณะผมแห้ง ใช้ผ้าเช็ดตัวโพกคลุมไว้จนครบชั่วโมงแล้วจึงสระออก สูตรนี้ใช้เป็นซีรั่มปรับสภาพปลายผมแห้งและหยิกงอ (ห้ามใช้น้ำมันหอมกลิ่นกระดังงา หากหนังศีรษะอักเสบหรือเป็นโรคผิวหนังอักเสบ)

  • ขจัดรังแค นี่คือสูตรที่จะใช้แทนแชมพูขจัดรังแคที่ขายกันในท้องตลาด

• น้ำมันมะกอกสูตรสกัดเย็น 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้งชนิดใส 1 ช้อนโต๊ะ
• สะระแหน่แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• พริกไทยดําป่นละเอียด 1 ช้อนชา
• น้ำมันหอมระเหยพริกไทยดํา และกลิ่นเปปเปอร์มินต์ อย่างละ 1 หยด

ผสมน้ำมันกับน้ำผึ้งเข้าด้วยกันแล้วตามด้วยส่วนผสมที่เหลือ นํามาชโลมผมและนวดให้หนังศีรษะขยับตัวไปมาสัก 10 นาที เพื่อให้น้ำยาซึมลึกเข้าหนังศีรษะ แล้วใช้น้ำอุ่นล้างออกจนหมดจด ตามด้วยการสระผมปกติ

  • ผมสวยด้วยโยเกิร์ตไข่ สูตรบํารุงผมแบบดั้งเดิมนี้ ควรใช้กับน้ำอุ่นจัด (น้ำร้อนจะทําให้ไข่จับตัว เป็นก้อน)

• ไข่แดง ตีให้แตก 1 ฟอง
• โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันอะโวคาโด 1 ช้อนชา
• น้ำมันหอมระเหยเมล็ดแคร์รอต 4 หยด

คนไข่แดง น้ำมัน และโยเกิร์ตในชามใบใหญ่จนได้เนื้อเนียนขึ้น หลังสระผมแล้วนํามาหมักผมตั้งแต่โคนจรดปลาย ล้างออกด้วยน้ำเย็น ตามด้วยน้ำอุ่นจัด แล้วราดด้วยน้ำเย็นอีกครั้ง

สีผมเสริมความมั่น

สีผมเสริมความมั่น

คนส่วนใหญ่เริ่มมีผมหงอกเมื่อเข้าสู่วัย 40 เนื่องจากเซลล์รากผมจะผลิตเม็ดสีเมลานินลดลง สีผมจึงซีดจาง ซึ่งถือเป็นเรื่องปรกติ โดยเฉพาะในชาวยุโรปพออายุถึง 75 ผมมักจะหงอกทั้งศีรษะ การย้อมสีผมจึงเป็นที่นิยม แม้จะต้องเสี่ยงกับสารเคมีที่อาจระคายเคืองผิวอ่อนบางก็ตาม

 

  • สวยตามธรรมชาติ หากคุณมีผมหงอกดูสวย อย่างขาวกระจ่างหรือเทานกพิราบ น่าจะลองเลือกโชว์ผมขาวไปเลย โดยเฉพาะผมขาวมันวาวยิ่งดูสวยโดดเด่นเป็นธรรมชาติ

 

  • เชื่อช่างผม ถ้าคิดอยากจะทําสีผมเพื่อลบผมขาวหรือเพื่อแฟชั่นควรลงทุนสักนิด เข้าร้านดังๆที่มีผู้เชี่ยวชาญด้านการเปลี่ยนสีผมซึ่งเขาจะแนะนําคุณได้เป็นอย่างดี จนบางทีคุณอาจจะดูอ่อนกว่าวัยไปเลย

 

  • ทดสอบการแพ้ เมื่อเข้าวัยทอง ผิวจะยิ่งแพ้ง่าย ไม่เว้นแม้แต่กับยี่ห้อที่เคยใช้มานาน ทางที่ดีควรทดสอบการแพ้เสียก่อน โดยแต้มสีย้อมผมเพียงเล็กน้อยที่ผิวท้องแขน ทิ้งไว้ 48 ชั่วโมง ถ้าไม่เกิดอาการใดๆก็ใช้ผลิตภัณฑ์นั้นได้ แต่หากเกิดอาการคันหรือผื่นแดง ควรเปลี่ยนไปลองยี่ห้ออื่น

 

  • เลือกเฉดสี บางที่สีผมเดิมตามธรรมชาติตอนวัยรุ่นอาจไม่เหมาะกับตัวตนของเราในปัจจุบันนัก เพราะเมื่ออายุมากขึ้นสีผมจะซีดลง ผมสีเดิมก็อาจจะดูขัดตาไป การเลือกเฉดสีผมไม่ควรเลือกสีเดียวล้วนๆแต่ไม่ควรเกินสองเฉด ลองปรึกษาช่างทําสีผมว่าควรทําไฮไลต์หรือโลว์ไลต์ เพื่อให้กลมกลืนกับสีผมและสีผิวที่เปลี่ยนไป

 

  • เคล็ดลับเรื่องสี หากคุณเป็นคนเลือกสีเอง ควรใช้ชนิดที่ไม่ติดทนถาวรซึ่งมักจางไปใน 12 สัปดาห์ จึงไม่ทําให้เห็นโคนผมหงอกชัดเจน ให้ป้ายน้ำมันมะกอกบริเวณผิวที่ติดกับแนวไรผมและใบหูเพื่อป้องกันสีติดผิวแล้วค่อยสวมถุงมือ จากนั้นเริ่มใช้แปรงทาจากโคนผมไปหาปลาย แบ่งย้อมที่ละช่อจนทั่วศีรษะ

 

  • ชาดําเพิ่มสี ใช้สูตรนี้เทราดผมหลังสระใหม่ๆเพื่อทําให้สีผมเข้มขึ้น

• ชาดํา 1 ถุงชง
• ใบเสจแห้ง 1 กอบมือ
• น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ
มันหอมระเหยโรสแมรี 2 หยด

เทน้ำร้อนสองถ้วยลงในกะละมังเพื่อแช่ถุงชงชาและใบเสจ พักไว้ 20 นาที ค่อยเติมน้ำส้มและน้ำมันหอมระเหยลงไปผสม เก็บใส่ขวดไว้ใช้รดชโลมผมหลังการสระ (ห้ามใช้โรสแมรีหากมีประวัติโรคลมชัก)

  • ไฮไลต์ด้วยสมุนไพรสีแดง ใส่ดอกมาริโกลด์และคาโมมายล์แห้งลงในกระทะก้นแบน แล้วเติมน้ำให้ท่วม ใส่ชาฮิบิสคัส(hibiscus) ลงไป 2 ถุงชง ตั้งไฟจนเดือดแล้วหรี่ไฟต้มต่ออีก 10 นาที ทิ้งไว้ให้เย็นจึงหยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นกุหลาบลงไป 3 หยด ใช้เป็นน้ำล้างสุดท้ายหลังการสระ

 

  • เติมสีเข้ม ถ้าสีผมเดิมเป็นสีอ่อนซีด ให้ผสมน้ำมันเมล็ดวอลนัต 1 ช้อนชาลงในครีมนวดผม แล้วชโลมให้ทั่วศีรษะ หมักไว้ 1 คืน แล้วล้างออกตอนเช้า สีผมจะเข้มขึ้นจากเดิม

 

  • สีอ่อนก็สดใสได้ ใช้สูตรผสมนี้เป็นน้ำล้างสุดท้ายหลังการสระผมจะช่วยให้สีผมอ่อนดูสดใส

• หญ้าฝรั่น 10 เส้น
• ชาคาโมมายล์ 1 ถุงชง
• น้ำเลมอน 1/2 ลูก

เอาหญ้าฝรั่นและชาคาโมมายล์ใส่กะละมัง เติมน้ำเดือดลงไป 2 ถ้วย แช่ไว้ 20 นาที สุดท้ายจึงเติมน้ำเลมอนลงไปผสม